Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi - Hallo sahabat Portal Berita Siantar, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel kesehatan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi
link : Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi

Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi

Telur dan Yoghurt

Wowuniknya.net - Ketika menstruasi biasanya kamu merasakan perut kembung, kram perut, mudah lapar, mood tidak stabil, tubuh terasa lemas. Kejadian yang kamu alami itu adalah hal yang wajar dan itu dikarenakan perubahan hormon ketika kamu menstruasi.

Untuk mengatasi rasa sakit yang kamu alami ketika menstruasi, kamu dianjurkan untuk mengatur pola makan yang sehat dan bergizi. Hal ini karena menstruasi akan mengubah hormon kamu dan itu yang membuat tubuhmu membutuhkan beragam nutrisi.

Saat menstruasi kamu merasa begah atau tidak nyaman ketika kamu menghabiskan makanan sekaligus, ada baiknya kamu membagi porsi makanan setiap 3-4 jam sekali. Karena hal ini sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dan mencegah mood swing.

Dibawah ini ada beberapa makanan sehat yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan rasa tidak nyaman selama menstruasi. Yuk langsung saja simak!

Demikianlah Artikel Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi

Sekianlah artikel Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Inilah Makanan Yang Bisa Meredakan Rasa Sakit Ketika Menstruasi dengan alamat link https://portalberitasiantar.blogspot.com/2019/03/inilah-makanan-yang-bisa-meredakan-rasa.html

10 Fakta Tentang Virus Mematikan HIV/Aids10 Fakta Tentang Virus Mematikan HIVWowuniknya.net - HIV menyerang sistem kekebalan tubuh, yang mana adalah pertahanan tubuh terhadap ...
Luar Biasa, Ternyata Anjing Adalah Hewan Pendeteksi Penyakit Kanker Kanker INFOSIANTAR - Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi ...
Kamu Perlu Tahu! 3 Makanan Yang Bisa Memicu Uban Lebih Cepat MunculIlustrasi Rambut Beruban @GlitzmediaWowuniknya.net - Biasanya ketika masuk usia 40an keatas akan muncul rambut bewarna putih, yang bia ...
Kamu Perlu Tahu, 10 Diet Ini Malah Justru Beresiko Membuat Berat Badanmu Naik Ilustrasi Diet @Alodokter portalberitasiantar - Banyak sekali orang percaya jika ingin menurunkan berat badan kamu harus mengindar ...
Menurut Penelitian, Vaping Meningkatkan Risiko Serangan Jantung dan Depresi sebesar 34% dan 55%Vape Rokok ElektrikWowuniknya.net - Banyak orang memilih untuk menghisap vape daripada merokok karena berbagai alasan. Beberapa dianta ...